Todo ano, o mês de novembro ganha a cor azul para lembrar os homens da importância de cuidar da próstata. Mas, na prática, o que isso significa? Vamos conversar de forma simples: o objetivo é que todo homem, principalmente a partir dos 45 anos, faça exames periódicos e fique atento a sinais de alerta.
O câncer de próstata é o tumor mais comum entre os homens brasileiros, depois da pele. Muitas vezes ele cresce devagar e não causa dor, o que faz com que passe despercebido até estar avançado. Detectá‑lo cedo aumenta muito as chances de cura. Por isso, o Novembro Azul serve como lembrete para marcar a consulta, conversar com o médico e, se necessário, fazer o exame de PSA (antígeno prostático específico) e o toque retal.
Você não precisa virar especialista para começar a se cuidar. Primeiro, agende uma visita ao urologista a cada dois anos, se estiver entre 45 e 50 anos, e anualmente depois disso. Leve sua história familiar – se alguém da família teve câncer de próstata, o risco pode ser maior. Segundo, aprenda a fazer o auto‑exame; basta pressionar suavemente a região da próstata com o dedo indicador enquanto está sentado ou de pé. Se sentir algo fora do normal – como dor, nódulos ou secreção – procure um médico logo.
Além dos exames, adotar hábitos saudáveis ajuda na prevenção. Reduza o consumo de álcool, evite fumar e inclua alimentos ricos em licopeno (tomate, melancia) e ômega‑3 (peixes, linhaça) na dieta. Praticar atividade física regular, como caminhar 30 minutos três vezes por semana, também contribui para manter o peso e regular os hormônios.
Outra forma de participar do Novembro Azul é apoiar campanhas locais. Muitas clínicas oferecem exames gratuitos ou com desconto durante o mês. Compartilhe informações nas redes sociais, converse com amigos e familiares, e incentive os homens da sua roda a fazerem o check‑up. Pequenos gestos criam uma rede de apoio que pode salvar vidas.
Se você ainda tem dúvidas, anote suas perguntas antes da consulta. Pergunte sobre a frequência ideal dos exames, possíveis efeitos colaterais e o que fazer se o resultado do PSA for alto. Lembre‑se de que o médico está ali para ajudar, e um diagnóstico precoce pode significar um tratamento menos invasivo.
Em resumo, o Novembro Azul não é só uma cor ou um calendário; é um convite para cuidar da saúde de forma prática e consciente. Marque seu exame, fale sobre o assunto sem tabus e ajude a espalhar a mensagem. Assim, você protege a sua vida e a dos que ama.
A Secretaria de Saúde de Ilha Comprida deu início à campanha Novembro Azul com exames de PSA na USF Araçá. O objetivo é promover a prevenção do câncer de próstata, incentivando diagnósticos precoces. O exame de PSA é essencial para detectar o câncer antes do surgimento de sintomas. Este evento abre um mês de atividades dedicadas à conscientização e à detecção precoce da doença.