O coronavírus ainda está no centro das atenções e muitas dúvidas surgem todo dia. Aqui a gente traz as informações mais recentes, explicadas de forma simples, para você ficar bem por dentro e proteger a sua saúde.
Primeiro, lave as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Se não houver água, use álcool em gel com 70% de concentração. Mas não basta só isso: use máscara em ambientes fechados ou quando o contato com outras pessoas for inevitável. Escolha uma máscara que cubra nariz e boca e troque-a se ficar úmida.
Ventilar bem os ambientes também ajuda. Abra janelas e portas sempre que possível, principalmente em locais com muita gente. Evite aglomerações e mantenha, se puder, uma distância de cerca de dois metros entre você e quem não mora com você.
As vacinas contra a COVID-19 continuam evoluindo. No Brasil, as principais são a da Pfizer/BioNTech, AstraZeneca, CoronaVac e Janssen. Hoje, a maioria da população já recebeu a dose completa e a dose de reforço está disponível para quem tem mais de 12 anos.
Estudos mostram que a dose de reforço aumenta a proteção contra variantes mais recentes, como a Ômicron. Se você ainda não tomou a segunda dose ou o reforço, procure o posto de saúde mais próximo. O processo é rápido, leva menos de 15 minutos e a maioria das pessoas não sente efeitos fortes.
Fique de olho nos sintomas: febre, tosse, dor de garganta, cansaço e perda de olfato ou paladar ainda são os sinais mais comuns. Caso sinta algum desses sinais, faça o teste rapidamente e isole-se para não colocar ninguém em risco.
Se o teste der positivo, siga as recomendações do Ministério da Saúde. Isolamento de pelo menos cinco dias, uso de máscara ao sair de casa e monitoramento dos sintomas são essenciais. Caso a febre ou a falta de ar aumente, procure atendimento médico imediatamente.
Além da vacinação, manter hábitos saudáveis ajuda o corpo a combater o vírus. Alimentação equilibrada, sono adequado e atividade física regular fortalecem o sistema imunológico.
Em resumo, a melhor estratégia ainda combina vacinação, higiene e comportamento responsável. Não deixe de atualizar seu cartão de vacinação e de conferir as orientações locais, que podem mudar conforme a situação evolui.
Compartilhe estas dicas com família e amigos. Quanto mais gente estiver informada, menor será o risco de novas ondas da pandemia. Vamos juntos manter o Brasil saudável e seguro.
A detecção da variante XEC da COVID-19 no Rio de Janeiro levanta preocupações sobre sua transmissibilidade. Apesar dos primeiros casos apresentarem sintomas leves, a vigilância se intensifica com testes em outros estados como Santa Catarina e São Paulo. Classificada como "variante em monitoramento" pela OMS, a XEC se espalha rapidamente em diversos países, destacando a importância de medidas preventivas e acompanhamento contínuo.